こんにちは。みなさん、実は運が良くなる方法が科学的に証明されていることをご存知でしょうか?「なんだか最近、運がついてないな…」と感じることもありますよね。
でも、日常生活の中でちょっとした工夫を取り入れるだけで、運気を上げられる方法があるんです!
今回は、私も実際に取り入れて効果を感じた「運気がアップする意外な方法」を紹介しますね。
ぜひ参考にして、運の良い毎日を目指してみてください。
1. ポジティブな思考を養う
「ポジティブに考えるだけで運が良くなるの?」と思うかもしれませんが、これが意外と効果的なんです。
心理学者リチャード・ワイズマン教授の研究によると、ポジティブな人は、ネガティブな人よりもチャンスに気づきやすく、結果的に運が良くなる傾向があるんだとか。
日々の生活で小さなことでも前向きに捉えてみると、思いがけない良い出来事に巡り会うことが増えるかもしれません。

実際に、私も子どもが生まれてすぐのころは、ものすごくネガティブ思考で自分はとにかく運がよくない。ついていない。とそう思っていたんです。
ですが、コーチングを学んだり、心理学を学んでいくうちに、この私自身の思考が現実を作り出していたんだということに気づき始めたんです。
そして、根はネガティブでもポジティブ思考に変えていくことができると知り、少しずつ実践していくうちに変わっていったんです。現実が。
2. 笑顔を意識する
私も「笑顔は大事」と聞いてから、できるだけ意識するようにしています。
笑顔には脳内の幸せホルモンを増やす効果があるとされ、自然と気持ちが明るくなります。
素直に笑えるようになるまでは時間がかかりましたが、笑わないでいる期間が長かったことで、ほうれい線がくっきりと出て、同年代とは思えないふけ具合でした。
それが、鏡を見ながらしわを伸ばしマッサージも兼ねて繰り返しているうちに、うそのように肌艶もよくなり、周りにも良い影響を与えて、人間関係が円滑になりました。
疲れていても、鏡に向かって笑顔を作るだけで気分が上がります。
3. 自己肯定感を高める
「自分のことをほめるって難しい…」と思うこともありますが、自己肯定感を持つことは運を引き寄せる第一歩。
小さなことでも「今日も頑張った!」と自分に言ってあげるだけで、前向きな気持ちが強まり、自然とチャンスに対してオープンになります。
家族が言ってくれないなら自分で自分を褒めてあげないと。
一生懸命頑張っていることを一番に知っているのは自分自身ですもんね。
当時はなかなかそう思えないこともありましたが、誰に迷惑かけるわけでもないことなので、たくさんご褒美を受け取りましょう笑
毎日少しずつでも、自分を肯定する習慣を身につけていけるといいですね。
4. 環境を整える
部屋をきれいにすることは、良いエネルギーを呼び込むための基本。
2024年は「手放し」がテーマとされていて、不要なものを片づけることで運気が流れやすくなると言われています。
私も整理整頓をするようにしてから気持ちがスッキリして、新しいことに前向きに取り組めるようになりました。

不要なものは感謝をして手放し、大好きなものだけを身のまわりにおくようにするといいそうです。
受け入れるスペースがなければ欲しいものは手に入らないそうで、エネルギーの循環を意識しながら物をため込まないように心がけるといいですね。
もしあなたが今欲しいものがあるのに、なかなか手に入らないということがあるなら、不要なもので身のまわりがあふれてしまっているのかもしれません。
整理された空間は心にも良い影響を与えます。
5. 新しい経験に挑戦する
新しいことに挑戦すると、思わぬチャンスに出会いやすくなります。
私も最近、新しい趣味を始めたことで出会いが広がり、自分の視野がぐっと広がりました。
人との巡り合わせや環境の変化は、運気をガラリと変えてくれます。
ネガティブなことや人と自然と距離ができて離れることができたり、応援してくれる人が現れたりと
ちょっと興味がある分野や未経験のことに積極的に挑戦してみると、運気が自然と向上するかもしれませんよ。
6. 柔軟性を持つ
「ラッキーな人は変化に柔軟」とよく言われますが、実際に変化を楽しめるかどうかは重要なポイント。
予期しない出来事が起きたとき、焦らず対応することで、意外と新しいチャンスが舞い込んでくることも。
柔軟な心を持って日常を過ごしましょう。
7. 社交性を高める
人とのつながりが運を運んでくれることも多いもの。
私も、積極的に人と交流することで、思いもよらない情報やアドバイスをもらった経験があります。良好な人間関係を築くことで、運気が自然と上がるはず。
まずは笑顔で挨拶をするところから始めてみてください。
8. 行動力を養う
チャンスは待つのではなく、掴みに行くことが大切。
「if-thenプランニング」といって、「もし〇〇が起こったら□□をする」という行動計画を立てると、行動に迷いがなくなります。
私はこれを取り入れてから、チャンスを逃さず行動に移せるようになりました!
9. 小さな成功体験を積む
日々の中で達成できそうな小さな目標を立て、成功体験を積み重ねることも大切です。
例えば、1週間毎日早起きする、週に3回運動するなど、自分に合った目標を立ててみましょう。
寝る前に1日にあった良かったことを日記に書くこともおすすめです。
忙しい毎日だからこそ、忘れてしまいがちな1日のできごとを思い返し振り返って
ほんの些細なことでもその日にあった「いいこと」を日記に書き留めておくと、自己肯定感が高まります。
小さな成功が積み重なると、自信もついて運気もアップしますよ。
まとめ
運は他人任せではなく、自分の行動や心がけで変えられるものです。
科学的に効果が証明されているこれらの方法を、ぜひ日常生活に取り入れてみてください。
小さな習慣を積み重ねることで、きっと良い運気が巡ってくるはず。
私の場合は、離婚した時に元夫にどうせ無理と思われていたようなので
元夫よりも絶対にしあわせになってやるんだ!という意地?もあっていろいろと試し、実践してきました。
さすが科学的に証明されているだけあって、時間がかかったものもありますがあの当時に比べると考え方がガラリと変わっていて私自身とっても運がいいとしか思えなくなりました。
ぜひ、実践して自分らしい運の良い生活を一緒に目指していきましょう!
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